[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！公仔箱論壇, d# a- w- j9 r
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 t& F6 V- D& g0 ?3 \# `
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；os.tvboxnow.com7 S; I7 b4 M& n' k& O
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；tvb now,tvbnow,bttvb6 F$ Q" y- R2 C$ r7 t% D2 W( G" {
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
) N5 z# o' P6 |" v- Q$ Uos.tvboxnow.com　　功效：健脾开胃，强壮身体。
: X) }$ H3 `2 R- k7 pos.tvboxnow.com　　●美食科学堂公仔箱論壇" x$ s1 n! V7 T: K
　　鸡茸玉米
( H5 A  m: H- R; N$ i, Q& x公仔箱論壇　　搭出营养好美味
0 b3 e0 @- H: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。