1. 喝茶
) C: x8 |8 b9 E公仔箱論壇茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 K0 r9 `/ `# Z1 D
3 O0 l& D) l$ m9 d+ _& Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 信教
. I! @* r& u& C, q' i0 }+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb7 G) V3 Y4 i# [! ^2 d
. S% C7 {# u+ F# K7 nos.tvboxnow.com3. 增加睡眠
3 n& D3 C0 K" e* ^% U" {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇% K( s% I3 u' i) N* q# s
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4. 洗冷水澡os.tvboxnow.com1 U( m( Q1 v" c" u7 S
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb+ g; g2 t7 R3 R! A0 t
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5. 喝紅酒
- q' j( {7 \4 ~2 g1 Utvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb! a4 p) S* p6 B6 o+ | z8 p
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6. 養寵物
" E5 D1 k; M+ Q8 J3 K' w6 tos.tvboxnow.com根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。os.tvboxnow.com; \- s4 y* L6 M8 }2 H2 n' T
( h9 m3 C; {/ x, `% J! B9 Z7 [tvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚
: W9 K; {# }5 p6 V/ O8 N; Bos.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
6 g U" z C* Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, z. G2 ~! P4 B- M
8. 吃得少
0 J5 w! g% L$ x1 q3 } H公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
; c# i2 T, \1 Q公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
8 n# t. j) J: S1 j, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" R7 y8 e$ s+ F7 @# G; _4 z. V) M- Z
10.跳躍公仔箱論壇- R Z+ i8 K1 s
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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