[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

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焗海鮮咖哩飯
1 E' @1 ^0 Z" Z* X: M" }2 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' E# [6 D" H, Z, y( @9 _
【材　料】
/ N3 w& V* e% [tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊  3～4塊
6 j4 V7 U4 p- A5 P: ]蛤蜊  適量
% d0 z; o% {0 t5 d9 l& ]. o花枝  適量
% |# Z9 f7 w) O3 U2 o蝦  5～8隻 ' m  P+ d& g  r. C
魚片  適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 m0 W6 m2 J& t* a# A! J. H/ S
胡蘿蔔  1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 M! q" V; n* z& R! o$ v9 ?
馬鈴薯  1小個 tvb now,tvbnow,bttvb7 M) T. ]+ O# ~8 @
花椰菜  適量
# S4 i* H. m( ^$ s* d1 M! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  少許
6 G% m5 Z8 y* S: Gtvb now,tvbnow,bttvb白飯  1.5碗
5 ]7 `9 j* F# a& ttvb now,tvbnow,bttvb起司粉  適量 公仔箱論壇- C4 s9 a7 ]  K1 k& K3 n6 n
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 l' h6 U0 Y* L7 v- C: ^. ?
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 os.tvboxnow.com/ o( ^* z# C! y  L; i% \
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 0 ~+ m. i2 V7 I  R4 g' q- T
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
: G; c* T, R' b% @- Y【備　註】
0 g  w0 A% Q- n; M; t6 U8 \+ {如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。