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8 T$ g: c3 |# O8 C) B. dos.tvboxnow.com材料
8 |; }& E2 I5 r/ K6 g$ {# j4 ftvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克
6 B, ~+ D6 h/ u# t+ W. m" p+ N6 g: n! oos.tvboxnow.com蝦仁.....60公克
$ V' W$ c( `6 ?7 \/ v) ^% o( q( Y' M魷魚條.....50公克os.tvboxnow.com( i2 J# e$ H @" S
鯛魚肉片.....50公克0 V7 u" q& j" t6 ^
文蛤.....10粒8 U- t& ], I2 P) a8 m4 m
蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! t. E _! l: p
韭菜段.....40公克os.tvboxnow.com# j$ a9 q; S% G: l8 c7 W
豆芽.....50公克
) D) n1 B2 a; k7 `9 h( Q6 \4 r2 dtvb now,tvbnow,bttvb
% t+ d6 s6 c" N: P3 Qos.tvboxnow.com1 f& Y# o9 N+ { |2 K3 o2 t
調味料os.tvboxnow.com& ~1 B! Q+ e- Q1 ?9 {& ~0 Y* {0 j
A公仔箱論壇 |# c/ E6 R3 m# u4 K6 S6 E
高湯.....250CC
% m. e {( ^" v9 w4 M S鰹魚醬油.....2大匙
5 |/ p4 L8 H0 N2 ]8 L4 @( Htvb now,tvbnow,bttvb味醂.....2小匙公仔箱論壇; G: T* `: \3 H3 p8 b* G
鰹魚湯素.....1小匙
9 s; u8 V% A$ ~( g9 A4 u* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m/ F! v; R5 j) s. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 Z9 C. Z0 {! n& G
七味粉.....適量4 `8 h( A+ p* [5 G2 O
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* f4 [- E: w' i( t8 z! V% G作法% Y3 k5 Y) [ H \
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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1 g, j {2 e. q% M8 j公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: q- @: k# {8 G* Z. o
1 Z! q& o o# T7 u; ]: r3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。os.tvboxnow.com! S1 } q: @8 [0 A: Z
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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