看電視時，同時做溫水泡腳 7 o; K# W7 [$ y8 T" K" `
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 . m- }4 m. w3 A+ F
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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% ~& L/ d. ?' y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
& E) |' e, d8 H G4 _; e ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 8 d' ~- G; N7 h. s/ ~6 p
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末0 J, R4 u0 i6 n4 |$ }* ^3 f5 e( T
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: T& F* N4 F6 x: a
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇$ L# `+ j5 A. ?, R X7 t
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 % C) l9 E1 b' K, I; L+ E% D
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1 R& @6 ~6 d+ b9 O+ @% ros.tvboxnow.com以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb& W9 A" s1 M+ _ ?( b
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
1 A3 M+ \# S* G, f●鹽泡： 公仔箱論壇" o' G! |/ R$ l6 I) s
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- q$ `" G7 T! c1 Rtvb now,tvbnow,bttvb● 薑泡：
' t0 ?' q+ v, c8 gos.tvboxnow.com溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
! H' d9 h* K8 z+ k8 t% S2 V● 酒泡： : M' S; q# w; C/ ~, i8 E; |
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇& C) L+ O& a/ a# Y
● 檸檬泡：
: i: Y2 i( a9 i: p) i+ ]公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
4 d9 L/ R! N, }os.tvboxnow.com● 醋泡： os.tvboxnow.com9 ?# N! v5 [: Q8 ?+ ^) {1 \
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
) v2 b$ x+ M5 D* Hos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb0 r, U% n5 m( O" l( q, J; K6 {* \
● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. M. i9 B# c ]- a uos.tvboxnow.com準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' Z1 s, \5 I5 K# g/ w8 t' M
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `7 [" o' W. X! C
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! os.tvboxnow.com' {, {% b: L2 g2 T) n8 C
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 |1 b8 }8 E7 e% m; w) r( e
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ }9 g1 d) V1 k( u; A扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
) t5 u3 M$ _. _5 Y: @4 s* d有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* [4 q/ R. [
若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb Q @+ {+ J; e5 R7 w% p6 G
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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