砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

" _4 n+ v, T7 w* g1 T) v8 m年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

, W& S# r- [2 P1 F5 k, Oos.tvboxnow.com原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。1 h+ P% v; C9 F3 R5 g8 ?2 R

8 [( f; r' W# C/ G3 b2 bos.tvboxnow.com提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ V# r5 q- ~( }( k8 D

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb5 D* {. R, V4 b$ M; m# W! b
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1.深呼吸
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7 k9 _( @8 y9 V. @* Z& Dos.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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: N, L5 ?! d" Z) }$ D6 Bos.tvboxnow.com2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
# }' P* F8 Q9 `5 |5 N不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看os.tvboxnow.com: T( T1 \. w6 j( t" r+ ^
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb; v* ^: x$ n. S- F2 e3 W' g
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4.動一動1 t4 m5 }- n) e6 b1 E: L) y, C: ^
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 z# J+ v2 F! R& W. h
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！os.tvboxnow.com$ b2 A; M( v0 F  n9 n
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5.一次一件事
6 r( a$ P' s: l8 K公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
+ i# J+ @! d* U, ^# p，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
/ L  w: p* H# S- }" k, X+ P讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
) m, F3 c4 f1 D8 _讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
  ]% w7 `. N1 c成就自己，永無止境! 與你共勉 ~