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0 ~( _1 D, m7 _/ Z0 Q9 l: B/ f| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, J& q9 t, L. W9 [
馬鈴薯------1個
2 e1 z" C* G9 W4 T/ \四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb6 W6 j" l9 W! ]2 c
椰菜花------100克
1 c0 H% I! c0 s( o4 F6 i紅甜辣椒------1/2個
8 ~8 ?& }. `0 n% y( {蒜茸------2茶匙
4 y7 y0 ^2 F) J. p) R8 d6 o1 H咖喱粉------2茶匙os.tvboxnow.com4 Y7 }4 B7 g a# O& {# Z) d( D
蝦醬------1 1/2茶匙
) C3 l- E8 ]$ R' F3 {( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰汁------1杯
g. K2 e2 R+ _3 D( D公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
. z6 ]! L& m9 P( ]$ @! a2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
/ W8 y) U0 O$ Z3 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇. S% B6 n; i9 X, ~& r2 w9 f0 d
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。( D% u/ ~3 M3 s3 a, y; ~ q
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
8 @! {( | T8 Y8 O8 y! ?: F* G | | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb% d; d% Z7 ?/ b! j: t
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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