不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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西紅柿協助消化脂肪
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含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 |
發表於 2008-8-5 11:17 PM
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