手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
' y7 K; G0 Y. ]公仔箱論壇
# J( P. s2 r- e# R9 v1 X, \- Y每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。4 j; h- T% D! x. M
/ w3 O* g) Q9 }8 R& Q. b" atvb now,tvbnow,bttvb
6 C0 l a+ N1 x0 O6 \; i3 ?# gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( r9 L/ f+ X/ L H# X! y
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
- r- w* `* z) B& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, {1 a1 R# c! z/ S: S8 ^* ?: j
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ i" s( v, ^( B7 n
+ l% f9 D$ v% B
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。公仔箱論壇9 B& w0 E g3 Z, v1 n- w
os.tvboxnow.com0 p- @0 h! {# O
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
9 x5 E) z: U r5 `# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- X x2 o, e3 x3 j
. P& T' k* w4 H2 ~7 y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
# b& f7 j4 a1 \+ E8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' G4 _; R) p3 `
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身os.tvboxnow.com) z0 r. _0 F$ }' X: r3 U, `% @ Q
公仔箱論壇9 m; Z5 B9 f9 m: N
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
0 j; A% G4 Y4 n' P+ g公仔箱論壇9 u8 s+ W/ g; h' F
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
# K9 I1 j8 K( C/ S公仔箱論壇* a+ ]' J* i' E7 G2 ]
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎tvb now,tvbnow,bttvb/ x! T3 a3 A o8 e5 W. W" C6 B3 x3 n& \
5 S6 }5 v( s7 P8 a9 S0 a Y _+ F+ los.tvboxnow.com中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。0 u8 T5 s% p" \! x/ K& r
+ X7 E6 A6 C2 ios.tvboxnow.com一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
# |/ Y8 d, B/ m/ I/ M% b1 J! v' kos.tvboxnow.com+ }$ e6 |' Y! R3 s# D0 L
3 Z1 y6 d) H9 |0 A「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。4 x9 M& I" o! |& O. Y
os.tvboxnow.com( {: I( `; o/ A8 E! k# ^+ Y
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
! j, b% u+ @9 f) b- X2 S& wos.tvboxnow.com. {. c' w1 @/ N6 a! x5 f+ Z/ P
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯/ ^; m- r" Y7 r% \7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 E8 c3 n7 H; P
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
- f) j' D' { O1 |) i' Aos.tvboxnow.com
( o* s3 z0 @1 V; f( b做法：tvb now,tvbnow,bttvb" f; E1 ]4 y/ B* ]! a( l! T# l
2 s1 o) d& V3 w* q) Q! ^
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb( g+ \% U! h8 ~, d* U
- a; U7 o, K$ c: \* f# V! ftvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
8 ^# x3 J& V0 D( X! Y- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( w( r5 D/ u0 o" L* A/ Q( e* a
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。9 s! u0 v9 i6 t* P {6 _, f' l
- k1 M7 J( K6 u% S
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
) w6 \( x; U8 _1 h# n( E. b
! n( |2 q u; ~! U5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
# X' ^9 M/ \0 p, u' \公仔箱論壇" L' |8 ^- N4 U9 \
【保養小叮嚀】：
) R# V+ ]3 a& K2 O# sos.tvboxnow.com. e( d: E0 }- D" e& Z) S" V# {% f
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
