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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 ]4 C% m+ t; W7 F: m- `
# [3 X! K' t6 w* J. [' R: H* v1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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" S+ i! g% g; f! z6 Y% Z& a8 p9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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2 o4 k1 p }& @1 U% A Ctvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 3 L- m, [' z9 n, H) d9 l5 b
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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