[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： / p% d# E/ P# l9 J6 O
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
7 E0 m6 ~3 L2 D( R  L3 Gos.tvboxnow.com        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇5 X7 r1 a7 _4 F" q9 w9 H6 i
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
1 l3 K" Y+ ]& i0 u1 n+ n0 y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
9 Z! p/ J" y" h# [" itvb now,tvbnow,bttvb        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
9 E8 w- T! i# }$ T* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。