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7 ?0 @6 ]3 h# @# e( b* Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* j0 N* {* i7 d% i/ P% B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [" |$ B: X/ E/ n3 l5 }6 T/ V鯊魚肉 250公克
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5 n. j) ~# q& Btvb now,tvbnow,bttvb蒜苗 2根os.tvboxnow.com2 A2 ]9 F, ?9 `3 O7 T
4 }+ [' U( i% F+ N薑 15公克
_" Y% e5 @8 s+ J: F8 w3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 W9 A3 E. o' s" U
辣椒 1/2根
# l0 K' ^, E9 t3 k r公仔箱論壇/ Q4 E! N- ], x8 Y
客家豆醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 g% s- ?1 N ]( R' D; q9 W3 T
* C9 u( x v* {# l! `% I+ c" |水 250㏄
) b" w+ k# ^9 i6 V$ @: W8 J% S+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X8 `; \0 `% e! R3 O8 E7 los.tvboxnow.com【調 味 料】
4 {- h4 T3 [8 f# a( R
0 v4 }, A5 |( ?& l3 C5 K公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l, @) f' Q( P- W# v! c- ?( T
6 t+ p8 a" Q _; L' P' Z; j- htvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
4 l9 M& O/ E7 Z# [+ @公仔箱論壇: k3 x w+ k: j+ ?8 j( X _
胡椒粉 1/2茶os.tvboxnow.com4 X2 H3 E7 |1 j o& L
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5 t% G7 ^5 a% J i0 t( `3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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" \" C! s& R ~, P8 W: Y. k/ J3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。公仔箱論壇0 o& r. t: n" V) h5 U
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
& S( L4 q9 U2 w$ k3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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