燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；os.tvboxnow.com1 `4 {2 K) u* Z2 R( q. M& {+ A7 [% D
; l( ]; [, |# T: Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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; f8 r; L6 [! ^% B/ L Ntvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；os.tvboxnow.com# E1 t- _; ]& z5 a( E& b
# \7 ]9 H7 m# O+ h2 Jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
9 O7 i- G( P7 S% q& F- @# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 E0 W3 h- A' Z- {. s! L1 r! h
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；: {: B' r" @0 _ g
6 q) W, q! y+ G( v& U+ B+ D8 |公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb* y( t. }# V- @+ B, d- k! K
" s& }* O& a: e6 h1 E8 U公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb' R8 C, M% c) Y* R
9 ^$ I4 U+ Q" e1 E0 E: n/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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