材 料 公仔箱論壇$ C( {* K& w3 J
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
d/ F* @2 { j$ L+ j |$ u" K3 r' zos.tvboxnow.com
! S% v, k4 q! _5 R" [/ r+ q2 y9 e! ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 n. V3 _" f3 L3 |8 S9 E; A
做 法
9 l. ]. }0 \. Oos.tvboxnow.com1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。
9 _. r% _# [( R! z
2 a9 ?. x# U2 E6 {! Y2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 os.tvboxnow.com7 L" K, d! `+ ~6 X
公仔箱論壇9 l# D# r% U# V; s6 u
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" z V9 O L2 ]
5 c! l4 q8 ^' W, A) a& w- a
3 _: X! ~/ F3 G* L貼 士 os.tvboxnow.com- z* l+ e3 J* h$ s
米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。
' |& X4 x& i1 |+ ^/ {) u# p |
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 