. |% i1 W( t6 W# J( _/ J! ~- D" xos.tvboxnow.com不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
6 m$ b( k N7 E# B' l- `$ Q1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ s8 k% E! p2 {* i7 A! l
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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% O8 L+ D8 l# k/ i6 X- C( H公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
6 ^0 P( n6 C8 ]/ m【喝薑茶的8大好處】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% u4 U" E) M* s0 \: C
好處1／緩解噁心反胃
4 \- ~7 @' v! Rtvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
& ~9 {' S U+ }8 @. ?( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處2／促進消化
/ y& n; b0 N. x1 q9 N4 D& j生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。公仔箱論壇4 w; p- O; u6 |: ^& z
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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6 O* |& h/ x5 z R7 c好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 p7 P% i$ y' a1 P; H
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。& b, P r( \% [- w, u
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇1 S8 H% e* `/ A
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。 O- I7 i- A: x( d5 C
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb" h" _+ l9 o* f) Q$ M
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。os.tvboxnow.com! {4 m& T0 ]: F8 \
好處6／緩解生理期不適
' ]6 F3 P5 n5 @6 v+ l7 c而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s4 h1 ]+ g1 l0 L
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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6 j8 t$ M$ R1 q/ Y9 T好處7／增強免疫系統
; c l% K9 R! O公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
( V4 d# Q7 x1 y8 y% i7 {( l( F) w$ P好處8／紓解壓力os.tvboxnow.com8 K) z3 z `: u
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。, Z6 f( b g, Z' z" X+ E |, Z& u- C
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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