1、辣椒最好熟了再吃。
2 i# \: w" n' C( k, i# X X$ d9 ~2 a1 a辣椒有乾辣椒、os.tvboxnow.com6 n* R: H9 v q% O
生辣椒、醃辣椒等種類，專家建議，還是吃生辣椒更好，因為其中的營養素更為豐富。另外，辣椒最好煮熟了再吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加热後，對胃腸的刺激就會减少。: r1 {' v. k3 A
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2、搭配解辣降火的食品。
" Y$ M$ L2 i. G! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃辣雖然過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家建議解辣方法：多吃甜和酸的食物。甜能遮盖並干擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，沾點醋、喝碗冰凉的甜飲料、或是吃塊冰涼的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要盡量選擇降火、解熱的食物来搭配，如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黄瓜等，也可以煮點冰涼的綠豆湯、荷葉粥来降火。
6 ~5 d- L- T a公仔箱論壇
! \0 N9 G4 R: @tvb now,tvbnow,bttvb3、吃辣椒加点酸。
" z1 e! ~6 t4 d9 e: H0 U從口味上来說，辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱，更容易上火，要少吃。酸辣中的醋有解毒作用，减少上火機率，可以適當多吃一些。公仔箱論壇" |+ c) T! q* B- y" {' J f
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4、吃辣要看體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 A) |4 R r& r" d# X4 H
對於辣椒，由於個人體質不同，能承受的程度也不相同。手腳冰冷、容易貧血的人可適量多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及經常便秘、長青春痘的人要少吃。另外，辣椒有祛濕的作用，在氣候乾燥的時候也要少吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 d! ]$ u2 b2 b: b1 }0 k
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發表於 2013-6-25 06:20 PM
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