[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 x2 B4 ^7 T  Q0 L& ]4 }
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大量攝取維他命的五大害處 os.tvboxnow.com7 j( g' q( X- [) y/ E
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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1. 視力模糊　
      長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q, ~  X3 V/ C
      癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒　os.tvboxnow.com3 r" a  q( d$ r+ o9 }
      維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 Y3 _8 T( N$ Z
      升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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3. 腸胃不適　) G9 ^4 x0 D: k# g
      長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。

4. 造成血栓　
      維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率　tvb now,tvbnow,bttvb" m, |* S5 `1 X2 l& K' _
      長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。

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