狂打嗝怎麼辦？ 10招教你擺脫「ㄜ不停」困擾

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/ x4 x2 t4 H) n9 [. B公仔箱論壇每個人幾乎都有打嗝經驗，其屬正常的生理現象，可能因為吃太快、喝太多碳酸或酒精飲料所導致。但在重要的場合發表言論，或是與喜歡的人約會時，打嗝打不停總讓人覺得尷尬，究竟該如何緩解打嗝呢？根據國外網站《Reader Sdigest》及《Listovative》提供10招能快速擺脫打嗝的方法，下次不妨試試看。公仔箱論壇) h. ~3 i9 f7 s- g- ~7 U

" z* s6 E( a. U0 Z1 k; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' u" ]( a$ F/ g: V7 _4 q  `
1.摀住嘴巴. _5 g4 f# i2 _/ H
用手罩住嘴巴和鼻子，繼續正常的呼吸，防止再吸入過多的空氣。
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2.按摩穴位5 ^1 f: F! C( W2 z/ W0 ?% C: Y
右手手掌放鬆打開，再以左手拇指用力按壓右手掌心的穴位，可能有點不舒服，按壓引起的疼痛感會刺激神經系統，使人分心，並抑制打嗝。6 V! s1 E$ O4 i, a

8 g" l  r1 i) m' j% {" D- S3.屏住呼吸% `7 t* H# I  ^( p  Q
深吸一口氣並憋住，導致二氧化碳在肺部聚積，使橫膈膜放鬆，有助於緩解打嗝。os.tvboxnow.com; P2 H' C) |: u6 @9 F7 F
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4.伸出舌頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, y. z3 T* o2 [, d5 _- h& Z
當沒人注意時，採取伸出舌頭的方式，主要能刺激聲門，藉此平息引起打嗝的痙攣。公仔箱論壇4 o) v" B% H! ?
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7 ~( \1 ?- d. [1 P' h5.堵住耳朵公仔箱論壇' c( u+ V7 y7 e0 [, ]) y
用手指堵住耳朵20～30秒，或是按壓耳垂後方柔軟的區域，可使與膈膜連接的迷走神經發送「放鬆」的信號。公仔箱論壇" O/ x  p$ c' K( p" p9 J
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▼堵住耳朵也能改善打嗝症狀。
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5 Z( F& B# P. \$ V6 a$ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: K; |% H  f+ R0 U7 n0 _

& X# n0 ^# d; {+ A9 v! I- W+ qtvb now,tvbnow,bttvb6.快速喝水
- T5 k! c. P  P5 S/ X% O( b1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續喝9～10口的水，當你快速喝水時，食道會產生規律的收縮，可使膈膜的痙攣停止。0 _$ i7 A& Y3 z: P9 b7 D

# _( j- M& |2 X/ F7.小小的驚嚇
' K6 p. j- I; C  a/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趁著打嗝者不注意時，可以突拍對方一下，抑制膈膜神經的反應。但這個作法並不適用於心臟病患者。tvb now,tvbnow,bttvb' `; p! z! Z) S- X- `5 l: ~
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8.喝蜂蜜水
* I6 w, b1 d* J% i- j3 l7 wtvb now,tvbnow,bttvb將一茶匙的蜂蜜加入水中，待其溶解，並將蜂蜜水含在舌頭下方再吞，即可抑制打嗝。
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9.搔癢: r. x# H) Y" l7 c# V3 `: a0 J
有醫師認為，搔癢的作法僅適用於嬰兒與兒童。用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，至嬰兒發出笑聲，即可停止打嗝。
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10.含糖
5 u7 k9 ]$ J4 {味道甘甜食物有鎮定的作用，能抑制橫膈膜神經的反應，緩解打嗝的症狀。
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