[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

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人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A# x/ h* V2 n& Y! ~; j

) ?1 E5 L; J& z2 j, H有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb( P& `. f  Z; g1 `* w
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。os.tvboxnow.com$ b+ }+ ]4 s% @% e
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 X! ?9 l* h/ Z
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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對抗食物：魚肉公仔箱論壇7 a- [) ^  V; {, a
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6 T3 X4 O5 a- Q+ x7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。os.tvboxnow.com' L+ b8 R0 \4 F: S8 R$ V/ y
公仔箱論壇- u+ X: s! I3 t: V/ `3 [. Y' |
前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb, A& I/ I9 \6 O2 d- b- U

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( i9 r, R0 I+ y$ n. `公仔箱論壇對抗食物：草莓
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4 g( F0 _5 l) G( Q3 x人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 E3 z' w: [

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2 ^' B" J- m, H% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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7 y6 n+ u- ?3 w胃病公仔箱論壇# R4 Z. A7 C1 _) o: c

4 u+ f- U& P3 h" a3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：葡萄酒公仔箱論壇7 c) W1 u! G; [4 ?1 l$ C5 C9 b
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4 v+ c( I& J% q& t$ K( w, X公仔箱論壇
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  p: r; C! j) Y, M# w" g0 w3 W" t公仔箱論壇葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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' e& v, N0 b4 L5 t7 h' t* l; Atvb now,tvbnow,bttvb造血功能退化公仔箱論壇) K7 e' \7 q# @) N: ^5 b  _

/ |+ ~# h( ?& o4 F) Htvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：骨頭
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) ^5 x7 a- U9 k+ H4 l: I& Y, h+ X/ s6 P/ o* `tvb now,tvbnow,bttvb若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。公仔箱論壇! V# e$ F8 R; B/ \: I
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血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, M+ d6 w/ E1 v; r6 B- q4 p) M* l
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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9 f1 O4 ]4 ?( e& T5 Rtvb now,tvbnow,bttvb心臟病
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3 q, H$ T  ^- P威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。