招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？os.tvboxnow.com7 a3 b- k: H" P0 v0 v
# L8 B) Q) R& \4 I# y+ }2 b. t) M! z' M8 sos.tvboxnow.com（有痔青年的5個生活習慣）
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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3 h/ K0 W7 Q- z0 S$ Y" Q5 v這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! I5 \9 N: P6 v8 B/ ?# o
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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$ L' a6 v2 F* P* p( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 {! ?* c" a& U/ b
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。/ @' B8 G3 e1 q- h3 X2 J: V
" a7 q/ ]: U/ x如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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建議：$ s5 t0 v$ u% r+ t3 @# _% }
: e2 F/ E$ f4 k# i; v: t& y; h' }♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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' O& G5 C/ @% V+ V- y% {. z otvb now,tvbnow,bttvb♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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: {: h+ v8 y! b" t★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ C! h3 w: A( F/ u! M' ?
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。os.tvboxnow.com& M: f" |. {# N* E% X6 w* k
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! g# }2 U& |, O4 p★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 m+ T; l/ ]! l
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建議：; X' |* M, X: t' t/ a
& ~, h& ]' N3 K Q9 l$ _os.tvboxnow.com♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。公仔箱論壇2 D- g! K9 t( A5 m% }& s" D# f Y4 B
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★ 5、夜貓子（+1分）
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。2 L0 z8 X- f7 ~. P' L' n: N ]) U5 t
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。公仔箱論壇$ j- }- R, f' }9 G3 A0 S; m
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（1分，你還有機會擺脫我！）
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9 P' B1 T g& {1 j（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）公仔箱論壇9 x) u3 ^ Y2 W# a4 d# E
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）( y& ?9 T9 M4 o G* x
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! c8 w% _7 o6 h! s6 i小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u% @; {! J1 A( w/ R* V u; y
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" p0 c6 u7 z- W; U: Q/ ?
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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0 h% @$ v1 M7 j* A/ d1 x, ^. Los.tvboxnow.com瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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0 j2 C- A. c9 w3 q% F 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 z% ` Y' U3 E) z: C! ^' j
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★ 1、 提肛運動2 j2 [. y/ `7 w# {5 b9 N
. q% w4 U+ C$ t& ptvb now,tvbnow,bttvb做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。9 X% _7 Q6 {6 N: t
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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; F5 e$ j; w! g2 N公仔箱論壇★ 2、坐浴& R9 g7 K6 S, T. Z" ?
" b! A8 p+ ?- D0 s; ]做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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