材料
6 q3 [; D( O: Y& b$ V, \燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 I: h) G- f
1 F, ?- x7 [: K0 Y' M2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。- `" x& L- H8 j+ h6 T
! @' J O, m# V1 X4 A! O7 ?* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。os.tvboxnow.com* ^6 p% Y* [* A6 V; Q' B; g7 g
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 @& t7 {/ o
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。公仔箱論壇1 F. d0 Q5 @4 z( K& p6 f2 Y" u
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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