益于降压的食物
" U2 ]+ s0 J; p, D& ^# u( ios.tvboxnow.com我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
9 ^/ y+ X" ?# J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ; o5 e \7 c2 m5 X/ i& m$ L2 j) _
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 5 h2 j' T( ?; t" d
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； 公仔箱論壇( k1 ~( c6 Z) S% h
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； 8 K% G Q- ?7 n+ g
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' D) P6 e2 @: ~! L3 L, I
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳 os.tvboxnow.com+ ^* Y/ M5 u/ y; N5 g5 D% p5 a1 A
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 2 R0 x# c% |0 V4 I+ G9 t
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
' z, H' h' \) a- R: }% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 % j! _5 K4 P& D! s* U2 @9 D
葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 os.tvboxnow.com: X7 F1 z9 z2 ?7 P2 B
绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 . q( T1 S6 p$ }
蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 ; Q; b6 v. @2 y
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
2 s' Z5 d! e4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
發表於 2007-4-19 03:43 AM
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