蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 ]( a2 P' h( `1 Q
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇, @& [' Z0 S5 m' X9 @
蜂蜜十個不可不說的秘密
0 O7 d. m, e( X* v+ {8 A$ S4 b; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
0 a. B) f/ p, o$ G# Y# c# x9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
5 B" T1 Z3 w# x0 y% w/ Ytvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。os.tvboxnow.com2 T% B4 \4 S% B
( j9 P9 h6 p# D0 @0 ]: I8 U6 [公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb6 @: T5 Z; ~- T* J, H
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
8 f) H l% X$ x7 `由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
. a$ N+ l6 N9 W+ R; ?/ Kos.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
. l3 h+ e# Y- C6 P7 }0 \& ]4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
$ z" s" ^; r" u) u) ?( \1 v公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ j- i0 X1 P+ F公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。, w/ s9 q+ K% W6 C) `' Z
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
9 ?4 c6 K" r, ?9 L7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
/ x! C% f& t+ Z8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
7 X) {# ]/ k4 o0 t- H9 o1 i+ Cos.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 A" z8 m3 Y/ p% O! @
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 T( x5 |7 c' ~$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。3 m3 `0 x R: Q" A& } _8 ]
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇2 I# f, ~0 b8 c) L3 Q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。$ e" F+ f$ {& S
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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5 e- P7 R& l9 l( l芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 os.tvboxnow.com' J$ O0 P, I$ u$ y; ?
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。- e8 Y" e- k# r+ D7 t6 r
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5 H" r" b# o5 i' u
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 d8 y) [, d/ {4 C8 A* {* ]& ^
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
' w: S% n a6 B9 ~6 a9 H公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
3 q/ D Z' H% K- G4 b* m' D0 X0 D/ Ctvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
$ E0 @4 n' Y U' a; V% ~2. 護心降脂：9 u1 C" \. z/ [6 L
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
7 t4 T* k8 x5 x0 O4 C4 u3 ^tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' F# ?' y# {" Z6 Y3 c8 z- [( n3 Mtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb. m+ ?, x" Z. W7 C: a
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb/ P& h9 \6 g. v! i) C
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4 Q7 I& e8 } w7 f* c! G, ttvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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, t" h6 [8 q+ Y1 f! w芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。: ~$ @/ L% Y% R
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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2 b. y( F. a1 ]. @os.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：. @0 u$ @3 Y, z1 S
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
* B" C% |" _8 ~+ w$ s! f& d7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 os.tvboxnow.com* Z. E8 @) m0 H# p
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z( p u) l6 \8 c
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇$ \! e$ j7 f: \* K& y
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。os.tvboxnow.com6 t% H/ N4 b" Q: T ~$ G) [
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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