九大消脂食物) _1 y+ X! Q7 w
5 i8 ?* ~3 e0 S' w! O为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% s4 g# G) ^" ~( A* [
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 T' `5 ~* e0 [7 D6 S
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇/ x/ v9 g0 B0 j( D
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2. 花生酱
* S2 U+ N& q* @2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果os.tvboxnow.com5 }5 q9 ?! `! v, F' W6 D' O5 M
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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; y4 x0 j K6 [7 @" N5 ]% B公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包8 K' Q2 k3 ]. @2 r( ]
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 m! `# H3 D0 v
/ w5 o) H2 k, G: Z7 N ]8 Nos.tvboxnow.com5. 芝士
8 @( x/ j9 ?& m- v0 c+ @' D公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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9 M. ^7 x, t- N7 a9 r- ^; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb: @1 h i! [9 \9 U$ S7 C
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 @. N7 G9 d$ N2 D; v
6 f. Q; S. W3 r8 h# Y/ N/ Yos.tvboxnow.com7. 绿茶( E! N7 e4 L" W6 u R9 G
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* J' F2 a: o- n; C- `
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8. 乳酪2 z3 U; [# v) \5 E/ m# F
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb" p) D! g$ ?5 [& `' `
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9. 藜麦
z9 v! U) f5 f2 Tos.tvboxnow.com由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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