8種食物能通血管
* V; j3 G+ H* ^/ U# j) H 高血酯症！ 血液太油 注重食療
$ C. B% @; q: n/ |公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
. a# Q [& e$ J+ w9 K7 @2 e) y 8種食物能通血管：
c8 F' ]+ t3 [( z* | 1.玉米 ：
6 D$ ~1 b$ t4 q3 s' a* I 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。' m, f* Z0 o$ L( z6 a) ]
" m- N: y: i( H8 _8 i; p 2.番茄：tvb now,tvbnow,bttvb3 A; j6 W+ P/ Y# S0 a: s/ d
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 9 ?( f# q2 V) B" M* ?- f: r
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。; ~+ b! X& A" M; i, U
+ Y; W0 k. ?4 N# d) P) @2 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：
: O; B: M1 s2 D 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， os.tvboxnow.com' l( e( s$ J/ e6 K& q! b) e# h
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
8 x1 K) L8 l. i" |' R3 c+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 e5 w3 z- P. ~! Z: j
4.海帶 ：
' y, A/ }, z3 i5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb2 J# j) Z: R$ q) v! @4 j2 ^: d
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇3 r* @$ a9 s0 T/ m5 J* X
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
7 y0 M( ?% G- t* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- _- Y) G) M+ u1 O
6.大蒜 ：4 K) B! }5 i1 B" @
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
0 z+ m u& \0 U+ S d7 j. Otvb now,tvbnow,bttvb6 a& b" |* a Z8 p0 d; x8 F
7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb6 O) M9 m }* c& W! h6 M( Y; t
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
4 U. ~2 E- T2 K6 M1 j4 O同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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: G0 U j" L6 N8 X' F G# e 8.茄子 ：( m/ }9 C+ w4 ^8 x
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
7 r: j" F9 N$ W. W2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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