健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 7 S; U1 a$ q6 X; [7 p0 R
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I) X9 d& Z& G& g2 B9 b% @
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
7 Z3 J! w8 ?/ r% T! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 tvb now,tvbnow,bttvb) F. `, H; H" ~+ j5 i
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 / f" k3 C3 {' v! a/ T3 B- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W# M9 Z* b p! G* ~
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
% Q+ h6 Q. Y0 S- _2 C9 ltvb now,tvbnow,bttvb
( ]2 f; s# D% n- ?5 j' [- V公仔箱論壇木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G) r3 f0 {' y/ O; U' s1 m R0 F
7 B( ]1 i6 m4 n8 m1 @! z种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
2 i2 b4 n1 h: `$ G3 k! s0 K/ cos.tvboxnow.com
" v9 K1 E4 | P! ^1 S+ H& |# H. t维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
7 W6 d( `) b6 ^( T+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M7 m. l# e5 U; v3 S8 o
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
% W5 ]7 n+ k- h/ R& M2 a, Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?& a6 k' e9 ~3 g: @ { q; `5 _% y
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
' J5 T$ @, ?: X' J& y- ~os.tvboxnow.com
' X$ o8 G1 z# ?4 d7 stvb now,tvbnow,bttvb食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
. e2 [. `) G `+ b7 r% {$ v% Kos.tvboxnow.com7 C. D; P4 H2 X3 ]$ d: a2 G; A* N/ `4 a0 W
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s# Z- r; u9 C
6 B% x5 P7 z5 L$ J6 A( Z1 q
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
