早餐
6 S% o. `5 S. M黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 公仔箱論壇6 E( b( z1 Y4 L* y$ {9 L: m
午餐 os.tvboxnow.com( m1 a) ]) S1 D2 h1 N1 s' `
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb3 g% W ^2 Q% K: t8 u
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） + P. J0 E9 H8 c n* w
晚餐
4 [. @# S3 R9 f: F# T! b U公仔箱論壇锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） os.tvboxnow.com7 M5 M& k- U7 p8 C& D
加餐 21：00，牛奶250毫升
. y# _9 \& f) F注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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