1. 垃圾食物
6 w! O1 G$ T& Q9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb9 o' r. W' w6 T' H# K
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇6 J& j; B5 {* `
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
G. K6 [; u5 r. x# u$ }且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 C/ y3 i4 s4 z8 ?5 J和礦物質。
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0 z Q$ P- k5 n! Y) L2 K. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ f# R: b1 N' _! w& L8 j( T/ e8 l
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 ?( a2 ?, `9 L$ l0 z$ D- k6 D1 W; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
, \% b; z: \+ v5 ^. Q. G' H6 Xos.tvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天os.tvboxnow.com: Y# W8 j; R+ F8 I. B( G4 h; j% R$ d
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇+ p" K- Y( |1 g) L2 J' j$ i6 E# L
! v9 H$ ^: I* J: e. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒7 L# X2 G S2 h% ~
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T0 s1 Z5 d, u Y/ t' b# b
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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$ e* t, c: D: O2 T: h# nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: R! m6 i8 |! e( {
4. 糖
/ _: d$ m0 U/ @# b! W. ptvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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/ }/ x$ v/ ]7 f2 k+ E: q" i) m" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 S4 t: v3 n6 K# a k( \; t1 b
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! w* O" J4 ^2 W: v5 l: b* Q
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與os.tvboxnow.com, h4 U- I9 x' C, Y. N" k6 x% z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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