1. 垃圾食物公仔箱論壇* c$ g) k/ S+ ~3 a6 M# u
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
2 F3 A0 o( ]; u- i. {( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
9 \/ e- _. ?8 r' E0 ]. [7 k# ~% w持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ E8 \1 E9 ?, O1 e% \) [且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇, w8 `+ } w' }" u# w' t; s7 X
和礦物質。
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2. 過量的咖啡' m0 }2 H5 r" F/ v
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇8 \4 o/ W$ {: A/ n+ ^
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 F2 n- ?$ q& Q! W0 t1 c
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ l$ E0 F' |' h
喝咖啡不要超過3杯。os.tvboxnow.com' X$ i; F; R; w" I: x
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3. 酒
& m) `9 Y' Q) R9 P; k4 I7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
9 D, V: _; g* w8 _7 v2 E8 ntvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
4 o, A: W' V4 qtvb now,tvbnow,bttvb常。
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+ h" p) `8 C- G" `# P3 t( S- H4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 O0 z, Z+ t7 `
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ Z* U1 v* W- G1 bos.tvboxnow.com累。
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! I4 F$ w P9 e6 `( I公仔箱論壇5. 高油的食物( q0 i! U) _1 I w7 o2 a9 L
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
* l- q# t1 D, ]4 M3 q; ^tvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與0 O5 n: K; S+ ]! T
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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