吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\
, o; L2 B. p2 p3 A6 R8 Tos.tvboxnow.com麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\公仔箱論壇, k, P% X+ z5 n, z8 b
有害健康的危險因子嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 [) z. {9 k1 S# m
9 w6 D/ o) _3 d/ Q5 O3 C3 t1 N公仔箱論壇泡麵的內容物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! K; t4 W; E! R" @6 Y
泡麵' Q- K. _9 W l ^" m6 [
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過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
! h7 g+ _+ [+ v4 y 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而公仔箱論壇+ B1 D- N9 @8 O7 @% V$ ]5 u6 T. i& H
且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝- Q! @+ z! j( O$ Z+ r
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。7 N* w4 i- C! B* Q2 U- k! a
/ b2 \. a5 j( y9 e; Mtvb now,tvbnow,bttvb泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體os.tvboxnow.com U) g) ?9 D: B
的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r Q. N- K' q
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
& W# k: Y, R1 P- `3 n; \: \ ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; _/ B# b2 h' z; V
更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了tvb now,tvbnow,bttvb% J/ K* @+ b4 ]* o. X
BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針: D, P) j8 l% G: e3 \6 i7 g% Z7 x
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一
3 t1 q7 s# M" W* J. }7 p8 ? 個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
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8 y( d9 t6 X: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵的營養與熱量tvb now,tvbnow,bttvb! N0 C( Q3 G6 [1 h) Y
) Q4 A3 A# |% S: Q4 Y( O經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 @5 i/ _- I0 E. {* `
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 J. g3 G; [; P. g1 n9 K
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
9 @- F# {: G; t$ C4 j: ?4 { 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只
4 P4 C! P1 l6 y+ | y2 @9 Qos.tvboxnow.com 是多買了200-300卡的熱量而已。
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泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………os.tvboxnow.com9 ^! m/ U5 W @7 z" f& b
k, \* h ^9 X v% |, C: B# o6 t以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康
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& I: V, J# @9 G6 D# t泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮
" Z* \5 t2 V" ]% D% |6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
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" ~8 v8 r( U, L; I0 s3 R公仔箱論壇調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。& D' ?% u1 H2 @5 i
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如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
8 X8 y' t8 U: ]; B4 x7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
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8 l( t. }" Q7 ]$ {1 t% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。 |
發表於 2012-7-31 11:57 AM
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