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公仔箱論壇4 u2 d6 M# n m; M$ G& U5 o c2 e
材料
8 y% l3 M! g" P公仔箱論壇白飯.....1碗
2 z5 v2 i+ `2 L! p8 K3 a; c4 o' G ?6 s& q公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克
5 Z2 |' V( v8 {9 x& los.tvboxnow.com公仔箱論壇8 { p) p8 f1 d4 L# x0 ?6 n2 ?0 O
( }/ _# k6 r# X* g; j) W b醃料os.tvboxnow.com: f/ u2 s8 l6 n. P3 f' W, a. {& n
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~ ?, A' {5 T! ~ k
蒜頭.....3粒- A& S1 ^% A/ L W2 e1 k9 z
醬油.....1小匙
/ N- h6 V( k) a+ _/ v2 E, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q* f9 X0 \+ D4 {; i3 X! t+ z
黑胡椒粗粉.....1小匙os.tvboxnow.com- D) b5 J" E' _* L. B5 [% s
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% g1 u' W3 r* X# n2 v9 ]3 @+ ltvb now,tvbnow,bttvb作法
% F0 z! M4 I4 U1 I6 y1 z# A公仔箱論壇1. 白飯盛入大碗中，備用。
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! F5 H/ F8 S( s5 |& T9 j/ M* I2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。os.tvboxnow.com) \% |/ h9 ^. [! m! p$ b5 D
8 ]. O2 W! I7 r5 _/ _/ g; Bos.tvboxnow.com4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ E: Z6 I% ~ U& F. ~
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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