菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
' a. v4 s- d; R6 n* H1 a! y! q; E口味：清香味 工艺：拌( G0 R! i1 K3 l4 \! R( @4 ?
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
+ w. }$ r* s" S" S; i8 J公仔箱論壇辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克- x% Y# |9 U& {$ P
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
# E' Z/ u& ^3 y: I6 f; ftvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
) L, y' Z- z8 d4 k5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 h0 x) T) p b
3. 蕨菜和菠菜切段；os.tvboxnow.com) C. ^, v1 C" D
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇- S: L" B7 L: B" E- Z" E) o
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
5 `; J1 R. t% i9 `os.tvboxnow.com6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
' C; F! R+ u2 ~7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y. u5 N0 g3 f4 c! [/ ^: O
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
3 ]* y0 g, p. ]# W9 F5 dtvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
1 i9 A& s# \& v* y' L) z6 ros.tvboxnow.com10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
% m* J1 B7 J' \+ {# n$ t7 e. m3 s1 ?os.tvboxnow.com米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X; O R6 a- J6 [. x/ V
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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