材料4 h8 s$ F) f `$ ]
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
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做法
" J. ^# s2 G' o# h# ~4 m7 p1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
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3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。; j z& q4 L& _# i( X1 ^2 k
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。os.tvboxnow.com' x1 L2 J9 m8 P' |' U1 {8 O6 S
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。# g& e4 {( X2 M+ \$ y- T
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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