材料9 Z/ ~; @8 c1 l5 K* ]
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升tvb now,tvbnow,bttvb: v& i" Z1 c$ _2 c- Q
0 Y6 L4 k6 x* b5 j5 Q) U x公仔箱論壇- \% U# _) O1 ]7 [% N$ u
做法4 l" L0 l8 G: X8 k
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。os.tvboxnow.com; x1 y" S$ z4 G% a
/ D9 `6 x( m3 e/ N公仔箱論壇2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。公仔箱論壇2 v+ B& M ~( T( ]( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X* W* R" E/ m& I
3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
, N# Z8 I+ f( X' R2 uos.tvboxnow.com |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 