重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎os.tvboxnow.com, O0 e3 E' @" k6 f9 M+ I5 e
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。os.tvboxnow.com% L4 B. U* p' g( X% b
* J4 M* W) }* |: B3 W! |! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L6 f8 @# l! B: H$ O
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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0 `) p3 }0 m# }+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ z1 ]6 n7 D' B: e/ W7 n/ n* h9 X
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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( Y7 P/ y4 ~, |+ m( o$ [0 A8 nos.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U5 t0 U8 v q* C& y7 n7 ]
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜3 ^& f8 d a1 [5 x4 T$ Q; c' p
. m& ]9 |4 \: V5 \. T6 [4 s除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶' @. C; r: B8 D4 \. X
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
( z- I. l: h, d2 a7 q5 F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% [* y7 b9 N+ G! ^5 S$ \
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇* l& C- ]* l. H( ?' }+ }' m8 R9 W' X9 f
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 b3 j! v2 _' l% i* x" e2 a3 P3 _os.tvboxnow.com作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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$ x7 s- p6 C4 g: P( ^" w% {" y7 {7 @補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% O. R% [( e7 V+ g3 S$ y
" Q- e& z, g7 n7 y公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。+ `, s& A. {2 C+ F, \( h! Z1 S
. e& g- b6 |) j5 K1 ]+ ?0 p9 D7 ~5 I1 Bos.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb3 a; R7 f; e0 d. ]! O( a/ X1 q
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ [1 G+ B' f5 v$ J# i0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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- F( z2 q8 ^0 _/ Pos.tvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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3 a, k h m* {tvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴
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6 {+ b/ Z: Y! Y& X! dtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。( ?, {/ }4 m* t/ N9 a5 R- u- O
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功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 g) e, y/ M5 Z! j' f- s
0 @6 U6 P; u& [0 j同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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