砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ _, _% f' i$ {

5 D/ [0 |4 x' l, [* m5 V+ g年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇7 z4 o" ?( M/ b, @9 o/ J) s
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇- m9 w9 T! m0 h0 ]. Q) e& ~3 N
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇$ d' K" Y9 _- ]# P8 |1 B" W
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。; i  u. j. `" r9 @4 U

# P4 J, q- o8 E( A  G公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸os.tvboxnow.com+ i7 u2 O. a; g
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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% X; B7 U7 u; L- v6 ^1 U6 g; a3.笑一笑- t1 Z$ }6 ?8 [
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
$ H$ X  J0 z9 @. l看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* Q0 E& u- y7 o  A

) G, |" ]- q7 P/ k9 T* x4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^6 f: X! C: X
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有9 b. _! M% f8 g4 i! x7 @
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* q" _0 t* H9 e6 f) c+ {
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb9 A/ ~5 u& V6 v1 `
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5.一次一件事5 _, F$ ~! H$ e3 Q8 l; U: }2 \
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
+ ^/ C, V1 b+ U$ j& U& E, I，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發os.tvboxnow.com3 m- j& F: Z/ k3 f" Q, {
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
) t1 u3 G$ }% G, `os.tvboxnow.com~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
9 H2 u* ?2 a6 b  y$ a( l9 @6 b成就自己，永無止境! 與你共勉 ~