有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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$ t; R6 V/ S5 j0 |年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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3 U% q# Z/ J4 F5 b$ }( X9 |$ c5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。8 C$ S: I! {7 C$ c( Z, z
' @* o6 \( e# ` N5 Gtvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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" O. {' H) f+ S9 R7 ^9 [不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：; G0 u) T8 G( b6 U f% ~
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1.深呼吸
& x$ ?$ V8 {2 r3 e* o$ U7 T+ l$ F- @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( Q0 ~$ W7 C# l+ `# H: q! M4 H
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s- o5 |9 [- R( Z( i5 P
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3 D9 z* }4 s* C9 }$ n* J; mtvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑& f! |7 Y6 E1 \$ h
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看! E) P1 @, z8 M% f# S
看微笑的自己。
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* C. T# D5 z0 I5 K, s! mtvb now,tvbnow,bttvb4.動一動
4 ] j$ t- t6 }9 I% ]os.tvboxnow.com讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
/ Z$ }/ W( d C% ?+ m+ atvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都os.tvboxnow.com0 a& v, M5 f/ Y! a" t
會有大幅提升喔！
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* z1 ~- T/ N" X1 h8 _7 E5.一次一件事os.tvboxnow.com" A: H+ U2 R' \9 [( J
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時& O* P/ j. M5 e- u" o
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇" Y# L1 a. N" K5 C6 h
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6.整理一下再出發os.tvboxnow.com( [, ~+ e6 n. ]2 w- B4 C2 m& K
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
1 G, U# X' L6 W1 ~! Tos.tvboxnow.com讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇' V" [) F G' z) S7 f4 [( \
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！os.tvboxnow.com4 |. }2 l/ M8 z' q- w2 F
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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