香蕉新知...公仔箱論壇. O1 ^: Z" z% I5 {1 L2 i# y* X
不要把香蕉放進電冰箱！
1 N* _2 H o2 L: v) t+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 U& `( u. v! d- T
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
' w1 N3 E6 l4 o" Y公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。
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9 O$ B( j: `" p" D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
9 u1 i8 \% h& K3 X( B' S `; ]tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
) J, r' {* E" p' V% k3 j8 htvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
# S) S4 G! ~$ z% b+ |os.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5 B3 k9 |+ g5 x6 p. o/ u% t
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( p8 O! W8 ~0 T" x! Q7 r
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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9 H3 w+ W, I2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及/ i$ l5 X; q; h: u0 s' R
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇& `& @& ]. r, s
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
* y2 [* a0 N# o: W: l+ D& U公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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# h4 j+ R4 j( m3 t5 N3 ]os.tvboxnow.com宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，% c5 \5 X' W+ B5 l* b
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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/ g8 ~3 b2 A- @+ g8 `9 o早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 }: c" i9 u' A4 z! J2 @9 I公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和os.tvboxnow.com, I5 ]4 C! e$ q6 c' Q2 M
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
/ U5 C( k% [& s$ c0 I3 yos.tvboxnow.com，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% p! Y' e6 e0 g4 W8 htvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降os.tvboxnow.com$ g$ M, L4 _7 i9 {% g6 \
低身體內的血糖水平。
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, J- j' n+ M0 P$ D/ _# U2 ~9 C! V胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。0 p* m O1 h. Z4 n$ {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
* s- b, ~8 _7 ?: C) J5 i: W+ {公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇) x. s' D3 j% ?; x
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
1 ?5 A! i; Y3 l, ` u6 s涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R; U4 l& s! z$ i" G" [
; N! Z$ {" @) n. W" C4 b1 J公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
6 ~! l8 J9 A4 K7 P: O# v; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb8 z: p. Q0 n3 F0 D
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# `( |% F; q: V9 `+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb: S6 J% T8 ?# j Q" k$ V
% \/ z7 m8 n7 f9 {3 a0 {( Nos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
6 m x7 U) c5 S! b長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
{5 U* ^! Z9 Los.tvboxnow.com化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。公仔箱論壇" |9 F0 _0 y- y. P6 W+ K# c ^% H
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日os.tvboxnow.com+ T' D& o6 Z; @2 R0 c, P `* _4 g
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 C( o4 P/ J6 G公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 e% M$ E7 V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ; O r8 k+ D% l6 B9 y
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ! q9 ?6 `( ]) {$ ~
8 I4 P" J, k9 P; d- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇; z6 T/ g" l* H
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 os.tvboxnow.com5 p. J) g% G) f' N) b% k, C u
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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