材料：
* l% L1 J# M( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 公仔箱論壇' w. f" B3 P3 `' C0 c: `, X
# _) u: A! @% O' x) vos.tvboxnow.com配菜：
' j `1 Z/ H5 [3 L- @7 ~! ?, Oos.tvboxnow.com紅蘿蔔及甜豆
9 d; @, L* z8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l1 m5 ~6 w7 \8 Z/ x! y" m' r8 Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料： 9 C* b/ {9 D9 \7 S/ P" I) @' O g0 r
蒜頭(切碎).........8粒
# B" M- T; F3 A, j& C; K9 H6 {公仔箱論壇迷迭香(切碎).......4片
7 n7 F4 m c% p1 }os.tvboxnow.com胡椒粉..............1湯匙
5 E, s+ c4 _% M; u. q! r公仔箱論壇鹽...................1又1/2湯匙 os.tvboxnow.com: H- ~% t6 \. a _
橄欖油..............1/2杯
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鮮香葉蒜汁：
4 L$ q& }2 b3 _) q蒜頭(剁碎)..........4粒 os.tvboxnow.com+ D- ~) x% }( j: G) l( Y
迷迭香(剁碎).......4片
- e) T8 o) f6 ]5 A3 _% }4 p( ntvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 ( a1 p9 I# K& o
麵粉.................1湯匙
- w- X9 d* F9 N5 {8 G( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉清湯............3/4杯
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$ h$ z: h' C& r( Q Y做法：
+ `( r, G* h( H公仔箱論壇1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
6 t6 p8 I2 u# x1 v- O: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改% |& Y. R3 e3 c& ^) H
用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 \1 \8 w0 L3 y; z
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
* Z1 ~% q9 I3 N) }! q; g4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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