沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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材料：os.tvboxnow.com- x; @, E! z4 D4 s S% \, \
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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0 k9 J* ~3 j( Q# x- Z5 k$ R itvb now,tvbnow,bttvb调味料：
% \6 h# B9 u3 F, N3 Q" Qtvb now,tvbnow,bttvb丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。公仔箱論壇9 ?- ~+ U! f! f& G
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做法：) c+ ?# v, y) w6 p. c
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。$ d; X% \2 z ?; e% N
6 r* U$ \0 Y* _) ^. |+ M: Z( d, ?0 ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& V! u( j5 O" j, k8 L7 ]+ [2 h
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。1 G3 V" K7 ]- ~- {
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。7 S* t5 B; n2 i0 p) a l
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# z0 B" W/ N) c& F5 a/ [( I" S a. y7 [os.tvboxnow.com5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb' K( r# x) U& k/ w0 L* n7 q
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" b& W0 o7 z; Z& cos.tvboxnow.com7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 f8 U5 S$ X8 D# U
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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