以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。7 K) v- \- x6 |9 B. `2 j+ ?2 Y$ t. B/ d! S
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 h" g$ Y3 o
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
" f6 Q: Y* S0 ~7 P' o2 i- n9 p作用：有潤肺生津和潤腸的作用os.tvboxnow.com# }* }1 R: F2 N' `3 b% H# ~, g
x0 a( ^ X1 M公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯
1 ~! r' g% X' D: A; l# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
5 Y% j5 y' U$ h5 G; B6 ~" E/ P4 bos.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。os.tvboxnow.com! C5 n' M2 V& m" J! q
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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2 b' z. g( h7 X8 ztvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# _/ I& a( _% s0 d6 O8 s- m
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb7 w: E$ V! z3 Y* |8 ]
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。" Z* A6 ?0 V$ X# u7 y
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
; {7 N9 V: E3 A6 E) \ E/ X ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m [) O1 e. W) N4 w8 p養氣健脾湯
9 i I5 w- F$ C1 ~- B) |/ g6 zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* B8 g- h3 A- |/ N/ ^: l, j1 b
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇! u3 E: Q! l1 P! I% C8 C' I0 u4 o: v
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。* I( J, @% u% t# L3 V
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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0 L1 ]1 R) W5 Z7 d- }os.tvboxnow.com淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q- U: s4 k1 x1 P' Y! u
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯
/ P2 |* q8 \5 c0 U; ?7 l* s! h材料：桂圓、人參各兩錢
" V$ D3 u8 v9 s作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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