有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ x# T X6 P4 Y. g1 d' a7 ?9 {tvb now,tvbnow,bttvb海带 6 Z+ [5 N9 w) C: Y+ x5 b* G5 H
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb# a0 f+ t6 ^" d8 r# P
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, r! z2 l) ]. i
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
! f( r1 U' j$ e" q0 Otvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
: B+ I: j# z8 k5 H* X5 {/ |+ p可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 # \6 ~( L: F3 _3 q% i- i! |
大蒜 os.tvboxnow.com6 i+ K" F% p/ n# D5 b$ `* f' H8 T
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# F, e( {/ R7 T. N" V" a! W3 A蘑菇
8 _& m! [. C& e2 m; htvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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* m+ y6 p+ l& z: {. g有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
- n# i8 l3 ^" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 " ~' [! _2 c2 b3 o G- b
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
3 s! L+ Z* x. I# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃
/ Z( w$ b% J' ?/ b很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 os.tvboxnow.com: V9 p1 ]1 |2 M5 ]* X4 h; Z8 m
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb# N! }8 F4 y- i$ e
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇) H! g3 E. [% S
苹果 os.tvboxnow.com' ?3 Q2 j4 v. K) E' _* {
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 . z2 K1 d( D" B2 }( |; r
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V5 o% e3 W- n$ a8 y
# J$ G( D4 l$ d富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {. G, L1 G) j& b A
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 & C5 w- Q" C$ \& U! s
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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