喝水的時候* B7 U% F% |* h1 k- i- W
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
( E$ u7 p9 L8 u- i$ \基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：# W% a2 t( ~$ `! C5 |7 u) Z& O
# O8 x7 B7 R, J9 ^* W( {7 U, A公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
2 y4 Q/ N3 q r' s% l& L( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 y- p6 R# G. V4 k( ?( {2 [3 D& x
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱tvb now,tvbnow,bttvb u5 o6 u1 l! _* X
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害; A- ^0 H4 M6 L$ y; r! L
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ [5 i& G: v1 y. f8 {$ p* [8 X
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 
