6 w; [1 ]5 o" ^4 e- m公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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5 j8 N3 a3 D% ?, p* J' x8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A) P4 M: e3 _: R! B, {" xtvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
7 {5 y8 e( l- t+ I& h- A# ]其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
4 p. l# `2 @5 `- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！os.tvboxnow.com2 d, L: M# P" d h# @! S/ I
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
+ O; G# N F7 W- t/ L' H2 L2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。os.tvboxnow.com+ T! S1 J' e, f% S3 d; t
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。os.tvboxnow.com2 m0 g/ x% T( W( P* V
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
; _/ h7 j" o' R* W% ]7 Q9 Y公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。os.tvboxnow.com. `' T, g2 x: |1 V$ Y( c4 n5 I
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。os.tvboxnow.com7 \; H8 t8 ~: C2 H( Y/ l
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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2 Z) h6 O9 A! }. a. G5 K5 [7 t私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。os.tvboxnow.com' X; C# E, ^# K8 J7 V: P
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。os.tvboxnow.com" k4 h8 Q l, h% W* O$ H J) ~
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。os.tvboxnow.com. W. C: [: G$ I- ?, i1 _' B
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
* X/ Q9 k: y6 c( wtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
/ L& N" b" J6 c' l: u- c6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇! u& f: U& J' O" t$ j$ F6 K
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
. d. B- p8 j) K% |0 \/ L) @0 T公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
0 Z" f* w3 n. u. k公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
Q& ]3 S' B+ v# e. j& |; S# p6 K+ v! C7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
; X0 E. Q4 o3 m% @( b# m5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。# Y7 C3 U( i+ a; N
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
$ b7 G9 `3 e+ l" c5 t, g- ^) |os.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com& \0 C7 [ r0 |. ~# [& I0 N
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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