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長鐵串.....3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?0 x6 K! c# x' J# R3 D" o' [) a
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調味料os.tvboxnow.com: W, e9 d; j5 ^- X# c
水.....1/2杯
8 k, T4 Z( p4 Kos.tvboxnow.com紅糖.....1大匙) a5 R6 L/ m( a7 {5 ^7 N
醬油.....1小匙
) x9 P1 S9 e7 k# X; P- E7 q# N$ qos.tvboxnow.com辣椒粉.....1小匙os.tvboxnow.com( f* @" v, f ]$ `
咖哩粉.....1大匙
6 f! g) m0 T1 t' ]" xos.tvboxnow.com花生粉.....1大匙公仔箱論壇; u& @3 c4 s0 d% q
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醃料& t: A: L2 x+ t6 ]% |7 Y3 X* m
紅糖.....2大匙
" [) \1 g j) c; s+ z! C* o/ {4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙
& Y) E. R4 l1 m t5 p' N; t5 R蒜末.....1大匙
8 ^; v3 E9 c, t8 i2 R公仔箱論壇胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com7 x! r9 r3 ?" g9 i' W3 f
咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 \" F* b1 k0 ?0 U) P" S
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' u9 }% y; D/ ~3 N8 z( B) K( A% ios.tvboxnow.com作法os.tvboxnow.com/ F7 A4 g, P* R4 L% ~- K( a4 C
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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