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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。* r" `% \) B' O3 U% ]8 G+ W5 t
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. A3 {6 b j1 G- jos.tvboxnow.com私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i4 _. ~% q7 J' l. @+ k/ N
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
2 I( L$ C* h- m6 }2 [, }吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
6 { A1 w: i- X4 F. m1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。os.tvboxnow.com! s+ v; c: l: K- B
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
" L( g/ [; K' F( Q4 t公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
4 W* Q% E; G% k3 p2 T: B9 x$ H5 M公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
! I1 L/ ^! @$ ?. Dtvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
- w! z- R2 x0 O公仔箱論壇6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
7 B' X2 g: b) ?1 I0 z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 Z1 W J! R$ @5 Z4 v4 [
( k( m/ O% Z7 n6 x/ m2 {* r圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb7 E- V+ B, P& k. d- W0 l
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
; U4 u2 `" l6 l* [) _3 p& ttvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇' M! S, m# c, i# s6 {6 y
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
5 T, V% r$ ^& h# U- W3 N8 G4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。os.tvboxnow.com9 i1 ~7 c$ t" N7 X/ {
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
! }/ P9 Q4 s( O/ S# _4 }os.tvboxnow.com6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
: a; X1 N' G& X! N8 |os.tvboxnow.com多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B" }$ B( Z* l: N" ` J
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a% ~$ Q6 Q% d0 f" {
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
% |$ _8 ]" L" f* M9 a2 jtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
! S" L% M3 |3 `- Jtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。" N9 P5 {. P2 v' O
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
( E3 ?( M0 r6 r( A! E0 yos.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供
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$ @5 r5 u8 ]! U以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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