9 x0 T/ {* Q% e! x: `! S公仔箱論壇材料
5 |+ ^1 I% @) q2 o1 b c" ~6 W+ Q蘑菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb B8 r i: b& v; V& v4 w5 N( V) d' v
玉米筍.....2公克
6 L: P' O4 q; w8 K" Z. A. M/ W& G8 y/ v7 stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克
" r# R. P9 G5 F- s紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇+ G! W1 O# U. ]# Z) M$ X
鴨胸肉.....300公克
! V4 o; s3 ]3 ~5 e$ O
7 |6 c; D/ R% V" m# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G& |; C2 W/ M8 e9 @. `( v2 }6 J橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇0 U) y* i- Q) t6 \9 h j% p
鹽.....1/4小匙
, T/ ]. d- b( z& H蒜末.....1小匙
$ N- w9 I6 B1 P W- d3 r2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒.....1大匙; D/ D, M6 H5 X
柳橙汁.....2大匙
; ?1 [$ Y) x+ i: u/ r: f) Z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1大匙; U- [# t' z" e
# w5 e# s m& G/ B7 Z
) D1 c/ j! y, l6 S! s: k/ N作法
+ F7 s6 C6 ^2 \$ ?5 m d; ftvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
- b4 N' B, ~/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g& m2 {4 A G! Z, D8 K0 y2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
/ @" A4 Y# O" k: v+ O6 c
/ T; N7 ?9 J2 Q C, f& k/ A- Y3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
3 D s' X4 o+ i0 ~, |, H. |
% c% g7 ~: J8 m/ @" Z5 M# V ]4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
/ a% _4 q. r$ W7 I# Y# E: y3 r; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F" K( v7 W3 y3 s2 _公仔箱論壇5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。% ~9 j8 V3 A7 S* Y+ M4 |8 {
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 