[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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7 A. @; `, w# m- p材料
7 ]+ S2 K, B' B" Q壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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做法  ]! x! K1 |" M: @8 ~- T
1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。os.tvboxnow.com+ E( n1 u2 M5 G8 U0 d( A& O
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。* J8 C8 `7 X0 G1 k" t% o

* c% H. k# B# U+ g* W' s' Z/ c4 htvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。