小心另一種脂肪：三酸甘油脂5 a! C+ |" a4 m7 H+ W$ N
, b1 j( }+ T1 c; S" W$ g8 \ xtvb now,tvbnow,bttvb彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock, U$ X8 e9 s. z6 m. {2 N
8 D/ k1 b$ N5 @8 q3 o9 z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M m/ c3 y# B. g: ]+ w7 c
tvb now,tvbnow,bttvb. C' g$ Z- r" f3 L2 t/ K$ e6 [
os.tvboxnow.com5 F6 @3 D/ I/ Q& q
! A# ]9 r! F9 b# W, Q8 g. D
tvb now,tvbnow,bttvb! [! V2 s9 }6 Q* r4 d9 `3 Q$ H+ e# D' J. {
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
; u2 n' J& P) A, ]1 }4 Z+ b. \公仔箱論壇; X; l0 j3 j2 {5 J+ w; _
內臟脂肪的形成os.tvboxnow.com- }" z9 h K8 }. G. j. l* e
( |* H A6 Q0 `0 D @
) l( y6 V# M7 e& T1 d& J6 L6 ^, E
: j9 e) T' i) V: N9 `; i6 {- f# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p: Z4 T) v2 n I* q
( X. ?" I9 w! \6 L0 Q9 X' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 x8 x. Q' Q
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
1 ^0 i' g; z9 M3 H: p公仔箱論壇3 r8 I0 o7 L% ?: F
內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
' _! I! g+ k0 J; J. z& y" aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 Q8 c3 @, }; L) k% b. F9 E6 @
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
) i8 K2 h/ T0 w3 C) W! K0 jtvb now,tvbnow,bttvb9 B- }. g6 P6 r% V- K
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
! G1 }3 a/ |3 E, W& ~& Y' f( R; E8 L/ `/ D h
, S4 q) P3 u6 `+ T4 mtvb now,tvbnow,bttvb
6 e: ^5 ^- J n! B9 T. O, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ f2 F5 e. B2 j) J+ ]1 E) V m
' G; B8 _) N/ T* _$ ftvb now,tvbnow,bttvb常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。公仔箱論壇6 k( }0 t7 q( y5 z9 Y. r
5 e3 H& C( c9 e/ ]/ d
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
* K' I5 C6 [; q$ Y1 S( F
( l2 t7 @; _, u6 p更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
