[健康資訊] 新北高溫 當心熱傷害

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中央氣象局發布新北市高溫黃色燈號，新北市長朱立倫提醒市民朋友提醒市民注意預防熱傷害，預防高溫熱傷害有三保，「保持涼爽、保持喝水、保持警覺」，並留意家中長者狀況，若發現有身體不適情形，請立即撥打一一九電話求助。os.tvboxnow.com* ^' [0 w. D& S
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因應中央氣象局發布的高溫資訊，提醒大家保持警覺。新北市政府貼心提醒市民以下事項：
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一、保持涼爽，外出時請穿著輕便透氣衣服、太陽眼鏡、寬邊帽及防曬乳，並避免進行長時間劇烈運動。二、窗邊請加裝窗簾，切勿將幼兒或老人獨自留在車內。三、請適時關懷老人、小孩及弱勢族群健康，室內保持通風及涼爽，適時採取降溫措施。四、定時補充水分，每天至少喝下八杯白開水，不可喝冰水及酒精性飲料以避免遭受危害。五、保持警覺，請使用溫度計監測室內溫度，應避免在上午十點到下午二點出門及戶外活動。六、請雇主適時安排防熱傷害相關課程，避免員工遭受職業傷害。七、戶外工作者及運動員應隨時留意自身及身邊同事狀況，適當休息及喝水。八、隨時注意氣象局發布天氣預報，戶外活動應避開高溫日期。九、體溫調節能力較差之年長族群，應前往通風或有空調設備之場所避暑。十、高血壓或心血管相關慢性病患，如發生氣喘、胸悶痛或心跳快情況，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫並迅速就醫。公仔箱論壇  P; w2 a0 F  |8 W
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新北市消防局呼籲大家若在外活動（工作）期間，應多補充水份與電解質，盡量避免曝曬於高溫環境，如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速後，出現抽筋經攣、噁心嘔吐、頭暈昏迷、神智混亂或無法流汗等嚴重症狀，務必進行急救五步驟，「陰涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」，或撥打一一九電話請求協助。/ A" S3 i+ E& {3 Y) K
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