材料公仔箱論壇* {3 f& U: P: ]+ \' E; U& e. a
鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
# K) W4 N3 q5 i {/ J' I1 T2 ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 C9 U' H. r0 _* n$ G' Q1 l/ l7 N
9 [+ C+ t% R& q' [/ Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
2 |# n) r% L; K0 d/ N: R$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。) M, l4 a$ j* z0 ~
- y! \% v/ d" B' n: X1 O2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
0 O5 m* h. ] {6 ?' fos.tvboxnow.com& V, h# X2 v, k' v& H! v
3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。公仔箱論壇 R/ F. V" i; l7 i+ O; p' C
$ M4 {( K$ v" A' Y0 L, k$ [
可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇: N: e1 }# \! r5 H l+ `$ e0 K" V
|
發表於 2010-10-2 06:36 AM
| 