[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇% q3 m9 \3 }% u7 e

. x5 ]; [; j. a" D5 q/ r  |! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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' u7 S: p6 ~4 `. Q. G5 Y: |老人步態異常，隱藏著危機1 o8 A1 s: z% g3 O7 t1 P
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* ~- L+ N! j9 `' f

: Q; W% t! q) l) M, k步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。tvb now,tvbnow,bttvb( b& |6 ]2 D- w5 V
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感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇1 S/ `% J0 ^5 i1 ~- Q  ^

: B; r1 ~& v  d% _' Z3 q# [; \& Los.tvboxnow.com感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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5 Z" @5 t6 A, N5 M6 L②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。os.tvboxnow.com6 A% a- x; F5 C; _
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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; b7 S4 Y" D/ ^) f2 ktvb now,tvbnow,bttvb④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 N+ W/ l6 y$ I/ a( G
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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' {( W. k* A$ M: Z7 h" z跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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  M2 u' I4 O* G3 z) Y1 r4 I) Ios.tvboxnow.com參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：os.tvboxnow.com4 n. b: P9 H6 G( Q0 M0 G( \0 j; q

! E$ x/ U# H% g" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _3 {/ t, p6 R2 o6 {" u! K/ T9 J

( V* `( D7 v. D3 J% n) y* V公仔箱論壇③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。os.tvboxnow.com+ f# {) ?0 x% n4 @+ J# `- y0 V5 ^
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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  }1 V1 ^% @7 F8 E  xos.tvboxnow.com有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。* K3 D( ?  }( i+ W

1 A( {$ G8 m. W6 w6 Jos.tvboxnow.com①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。os.tvboxnow.com* H: z6 C0 b# N7 s' `
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。公仔箱論壇* p; k1 e' B  T& e$ D; `# N4 I! }& n

2 l5 Y. e2 a2 F& {; y0 T0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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1 a8 Y+ i. N: ^④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇- R' @% _/ w. z* B
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書